Hindarin hidup stress, Mengapa tidak

  

 Tekanan pekerjaan hingga keadaan keluarga seringkali membuat orang merasa stres saat menghadapi dan menyelesaikan masalah tersebut. Stres mampu membahayakan kesehatan anda. Survei menunjukkan bahwa 43 persen orang dewasa menderita mulai dari dampak tidak baik pada kesehatan hingga menderita stress.

Apabila terserang stress maka akan dapat menghabiskan vitamin B dari tubuh yang sangat penting untuk sistem anda menghadapi ketakutan. Hal ini juga bisa mengurangi penyerapan nutrisi dalam sistem tubuh anda dari makanan yang anda makan dan dari suplemen yang anda masukkan ke dalam tubuh. Saat anda mengatakan bahwa merasa "stress", itu lebih dari sekedar masalah secara emosional saja. Tentu saja hal ini mempengaruhi tubuh anda dalam banyak cara daripada yang bisa anda bayangkan. Tapi anda tidak perlu cemas, ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk melawan stres sebelum kesehatan anda terganggu. Cobalah gabungan langkah sederhana ini dalam gaya hidup anda, agar tubuh lebih siap mengatasi stress dalam kehidupan setiap hari, simak berikut ini. Dapatkah Tidur yang Cukup. Telah terbukti jika tidur benar-benar menolong mengurangi stress.

Tidur memulihkan tubuh dan pikiran dan menolong anda memelihara kesehatan mental dan fisik. Studi telah menunjukkan bahwa orang yang tidur tujuh hingga delapan jam setiap malamnya menikmati kesehatan dan kehidupan yang lebih panjang daripada orang yang kurang tidur. Keletihan membuat anda kurang dapat mengatasi dengan baik situasi penuh tekanan. Dinamika ini dapat menciptakan siklus tindakan yang merusak. Saat pasien yang mengidap stress mendapatkan lebih banyak istirahat, mereka akan merasa lebih baik dan lebih tabah dan mampu beradaptasi kala berurusan dengan peristiwa setiap harinya. Jangan remehkan gagasan kuno tentang tidur malam yang cukup.

Tidur cukup memberi lebih banyak kesehatan daripada yang anda tahu. Makanan Diet Seimbang Untuk Menjaga Nutrisi.

Merinding, Pesan Ibu Untuk Anaknya Jika Nanti Sudah Tiada ( Wajib Baca )

Anakku…
Bila aku tua,
Andai aku jatuhkan gelas atau terlepas piring dari genggamanku,
Aku berharap kamu tidak menjerit marah kepadaku,
Kerana tenaga orang tua sepertiku semakin tidak kuat dan kerana aku sakit.
Pandangan mataku semakin kabur. Kamu harus mengerti dan bersabar denganku.

Anakku…
Bila aku tua,
Andai tutur kata ku lambat/perlahan dan aku tidak mampu mendengar apa yang kamu katakan,
Aku berharap kamu tidak menjerit padaku,
“Ibu tuli kah ?”
“Ibu bisu kah ?“

Aku minta maaf anakku.
Aku semakin MENUA…

Anakku…
Bila aku tua,
Andai aku selalu saja bertanya tentang hal yang sama berulang-ulang,
Aku berharap kamu tetap sabar mendengar dan melayaniku, seperti aku sabar menjawab semua pertanyaanmu saat kamu kecil dulu,
Semua itu adalah sebagian dari proses MENUA.
Kamu akan mengerti nanti bila kamu semakin tua.

Anakku…
Bila aku tua,
Andai aku berbau busuk, amis dan kotor,
Aku berharap kamu tidak tutup hidung atau muntah didepan aku.
Dan tidak menjerit menyuruh aku mandi.
Badan aku lemah.
Aku tidak ada tenaga untuk melakukan semua itu sendiri.
Mandikanlah aku seperti aku memandikanmu semasa kamu kecil dulu.

Anakku…
Bila aku tua,
seandainya aku sakit, temankan lah aku, aku ingin anakku berada bersamaku.

Anakku….
Bila aku tua dan waktu kematianku sudah tiba, Aku berharap kamu akan memegang tanganku dan memberi kekuatan untuk aku menghadapi kematianku.
Jangan cemas.
Jangan menangis.
Hadapi dengan keridhoan.
Aku berjanji padamu.
Bila aku bertemu Allah.
Aku akan berbisik padaNya supaya senantiasa memberkati dan merahmati kamu kerana kamu sangat mencintai dan mentaatiku.

Terima kasih banyak2 karena mencintaiku….

Terima kasih banyak2 kerana telah menjagaku…
Aku mencintaimu lebih dari kamu mencintai dirimu sendiri, Anakku..

Demam Berdarah Datang Jangan Panik Coba Atasi Dengan Daun Ajaib Ini Trombosit Langsung Naik..

Obat Demam Berdarah ini Ternyata sudah lama digunakan oleh TNI/ KOPASSUS kalo lagi sakit di lapangan/ hutan. Untuk reference; Obat DBD, demam berdarah dengue yang paling top dan ampuh saat ini, dan perlu dimasyarakatkan atau di publikasikan adalah Daun ULAR, alias Daun UBI JALAR.

Caranya juga cukup sederhana dan mudah sekali:

Langkah pertama = Ambil pucuk daun ubi jalar sebanyak porsi ikatan sayuran,
rebus dengan seliter air selama lebih dari 5 menit [godok 1 jam juga bisa].Minum sebagai pengganti air minum, berarti sekitar 1 liter sehari. 
Makanya saya singkat jadi DAUN ULAR, biar pada inget. Resep ini sudah saya coba beberapa kali. Ponakan kena DBD, trombosit turun ke 80 ribu, sehari diberi rebusan daun ular, langsung naik diatas 150 ribu. Rumah sakit pada marah, kehilangan pasien.

Beberapa teman juga sudah saya suruh coba, ampuh banget. Temen saya 3 minggu lalu di "vonis" DBD oleh dokter, tanpa lihat hasil labnya, langsung saya kasih daun ular, besoknya test lagi Trombositnya jadi 396 ribu. Gila, maximumnya biasanya 400 ribu

Jika ada yang bertanya Resep ini dari mana.?

Dari teman Saya di Philippine, dan saat ini memang sedang populer sekali di sana dan beberapa kali menjadi topik seminar kesehatan di sana. Untuk lebih afdolnya anda para pembaca bisa langsung Browsing saja "comote" atau "kamote", begitu bahasa di sananya..

Semoga Bermanfaat.

LUAR BIASA AMPUH.. BUAT YANG PUNYA MASALAH DENGAN WARNA GIGI, JANGAN KHAWATIR. Ini solusinya.

3 TPS ALAMI MEMUTIHKAN GIGI DI RUMAH

1. Stroberi
Salah satu cara untuk memutihkan gigi secara alami adalah dengan menggunakan stroberi.

Buah stroberi mengandung asam yang mampu menghilangkan noda pada gigi.

Anda dapat memilih apakah akan menghancurkan stroberi dan menggunakannya seperti pasta gigi, atau bisa pula dengan mengirisnya dan menggosoknya pada gigi Anda. Setelah selesai, pastikan untuk berkumur secara menyeluruh.

2. Soda Kue (Baking Soda)
Soda kue adalah bahan yang umum ditemukan dalam produk pemutih komersial.

Cukup tambahkan air, dan gunakan sikat gigi untuk membersihkan gigi Anda dengan soda kue.
Setelah selesai, berkumur hingga bersih.

Dua metode tadi adalah cara umum yang banyak digunakan untuk memutihkan gigi, karena bisa dilakukan tanpa harus membeli pemutih apapun.

3.Garam

Bahkan ada juga yang menggunakan garam meja untuk memutihkan gigi, meskipun hal ini tidak disarankan.

Anda dapat menggunakan garam dengan air untuk menyikat gigi. Selanjutnya, tambahkan garam ke pasta gigi dan sikat lagi gigi Anda.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan salah satu metode yang disebutkan di atas, penting untuk menyadari bahwa menggunakan metode ini secara berlebihan, dapat berpotensi merusak gigi.

BENARKAH SERING KONSUMSI BUAH INI DAPAT MENCEGAH PENUAAN DINI. Simak ulasannya berikut ini..

Buah Nangka memang dikenal memiliki rasa khas yang manis. Selain itu teksturnya yang licin dan juga lengket tidak dimiliki oleh buah yang lainnya. Namun apakah Anda tahu bahwa buah nangka ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kulit Anda..? 

Simak sejuta manfaat dari buah nangka bagi kecantikan kulit seperti berikut ini.

Dalam setiap 100 gram buah nangka terdapat kandungan sebagai berikut:

•  Potassium - 448mg
•  Karbohidrat - 23 g
•  Vitamin C - 22%
•  Vitamin B6 - 15%
•  Magnesium - 7%
•  Vitamin A - 2%
•  Kalsium – 2%
•  Zat besi – 1%

Buah nangka memiliki dua vitamin utama yakni vitamin B dan juga C yang memang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Vitamin C ini memerangi radikal bebas yang merusak kulit sementara vitamin B membantu memperbaiki sel-sel tubuh. Kedua faktor inilah yang membantu mencegah terjadinya penuaan dini.

Buah nangka ini juga menjaga kulit tetap lembab dan tidak kekurangan kandungan air. Mengonsumsi buah nangka juga menjauhkan dari resiko penyakit kulit. Buah berwarna kuning ini juga kaya akan serat yang memperlancar pencernaan Anda. Perncernaan yang sehat akan membuat tubuh lebih sehat dan juga kulit yang cerah dan bersinar. Inilah yang membuat kulit jauh dari penuaan dini.

Siapkah Anda mengonsumsi nangka untuk kulit yang bersinar dan bebas keriput.?

Selamat Mencoba.

JANGAN KHAWATIR, TERNYATA 5 KEBIASAAN INI MAMPU MEMBUAT BADAN KAMU LANGSING. Simak ulasanya berikut ini..

Tak perlu khawatir bagi yang menginginkan memiliki berat badab ideal dan bentuk tubuh yang langsing, Ada beberapa kegiatan rutinitas yang bisa kita lakukan untuk membuat tubuh kita menjadi lebih ideal.

Berikut adalah cara sehat untuk menjaga tubuh tetap kurus dan sehat.

1. Tidur Yang Cukup
Memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat akan membuat tubuh kamu menjadi sehat. Perbaiki kualitas tidur kamu. Tidur malam selama 7-8 jam dapat mengurangi risiko penuaan dini.

2. Cukup Minum Air Putih
Cukup mengonsumsi air putih baik untuk kesehatan kamu, selain dapat meningkatkan konsentrasi dalam tubuh. Minum air putih juga baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit. Air putih dapat menjaga metabolisme tubuh sehingga mengurangi risiko lapar yang berlebih.

3. Konsumsi Protein yang Cukup
Penuhi kebutuhan protein harian kamu. Sumber protein dapat kamu peroleh dari kacang-kacangan, buah dan sayur. Hindari terlalu banyak makan daging merah, untuk memenuhi kebutuhan protein hewani lebih baik kamu mengonsumsi daging ayam daripada daging merah.

4. Makan Sebelum Kamu Lapar
Sebelum kamu merasa lapar segera makan dan berhenti sebelum kamu kenyang. Jangan menuruti emosi kamu untuk makan. Makan saat emosi hanya akan membuat kamu gemuk.

5. Olahraga Teratur
Dengan olahraga teratur bentuk tubuh kamu akan tetap terjaga. Bentuk badan kurus dan sehat bukan lagi impian. Cobalah melakukan olahraga ringan seperti lari dan berjalan. Tidak perlu olahraga rumit, dan yang terpenting lakukan dengan bahagia.

Jadikan hal-hal tersebut menjadi kebiasaan kamu. Lakukan hal yang membuat kamu merasa bahagia sehingga kamu tidak merasa terbebani saat melakukannya.

Selamat mencoba;)

YANG PUNYA MASALAH DENGAN KETOMBE, JANGAN TAKUT.. HANYA DENGAN RESEP HERBAL INI KETOMBE MINGGAT DEH. Simak ulasannya berikut ini..

Rambut Bebas Ketombe dengan Jeruk Lemon

Rambut adalah mahkota bagi wanita. Maka tidak heran jika banyak wanita rela menghabiskan banyak uang untuk menjaga keindahan rambut. Salah satunya melakukan perawatan rutin di salon. Tentu saja agar rambut bebas dari masalah yang mengganggu. Salah satu masalah yang sering dikeluhkan adalah ketombe. Selain membuat gatal pada kulit kepala, ketombe juga dapat menyebabkan rambut rontok.

Nah, kamu tidak perlu panik ada cara alami untuk menghilangkan ketombe yang mengganggu. Iya salah satunya adalah dengan menggunakan lemon. 

Yuk, simak caranya di bawah ini.

Bahan:

1 buah lemon
1 gelas air
Cara Menggunakannya:

1. Ambil 1 buah lemon, potong menjadi dua bagian lalu peras airnya.
2. Campur air lemon dalam dalam 1 gelas air.
3. Basahi rambut kamu, lalu tuang air lemon pada rambut yang basah.
4. Pijat perlahan dan ratakan air lemon pada seluruh bagian kulit kepala. Diamkan selama 30 menit.
5. Bilas rambut dengan air bersih. Lalu keramas seperti biasa.
6. Lakukan seminggu dua kali untuk hasil yang baik.
7. Lakukan cara ini hingga ketombe hilang. Nah, mudah bukan? 8. Sekarang kulit kepala kamu bebas ketombe dan bye rasa gatal yang mengganggu. 

Semoga berhasil.