Hebat, Ternyata Ini 4 Minuman yang Baik Anda Minum di Pagi Hari

Ini 4 Minuman yang Baik Anda Minum di Pagi Hari

Saat pagi Hari, biasanya Anda meminum air putih, teh, kopi, susu, atau minuman lainnya. Dari masing-masing minuman ini, pasti memiliki efek tersendiri bagi kesehatan maupun kecantikan kulit. Tapi sebenarnya minuman apa yang paling baik diminum di pagi hari? Melansir dari beautynesia, berikut minuman apa saja yang bagus diminum saat pagi hari.

1.Air Dingin atau Air Hangat
Minum air dingin di pagi hari memang membuat badan terasa lebih segar dan menstimulus saluran pencernaan agar bekerja lebih aktif. Tetapi, minum air hangat lebih baik daripada air dingin. Apalagi air hangat mampu melegakan tenggorokan dan menaikkan suhu tubuh. Jika Anda minum air hangat, timbunan lemak ditubuh Anda terbakar dan timbunan dalam sistem saraf terurai, dan ini akan meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh Anda dan juga dapat mengeluarkan racun berbahaya. Anda bisa meminum air hangat saat Anda bangun tidur dalam keadaan perut kosong, hal ini dapat meningkatkan gerakan usus dan menyembuhkan sembelit, serta dapat memecahkan partikel makanan dan melewatinya melalui usus.

2.Teh Hangat atau Kopi
Kebanyakan orang mengakui meminum segelas teh hangat di pagi hari karena, hal ini dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks. Sedangkan, meminum kopi dapat mencegah ngantuk karena, kopi mengandung kafein yang dapat membuat energi di pagi hari. Jadi, yang lebih baik diminum saat pagi hari adalah teh hangat. Menurut penelitian dari University of Western Australia, mengatakan manfaat dari antioksidan flavonoid yang terkandung dalam teh hangat mampu mengendalikan tekanan darah, yang dimana dapat mengurangi faktor risiko terkena penyakit jantung koroner, stroke, gagal jantung, dan gagal ginjal.

3. Susu Sapi Atau Susu Kedelai
Meminum susu di pagi hari memang nikmat karena, susu sapi mengandung kalsium dan protein yang tinggi yang membuat tulang Anda kuat, vitamin, zat besi, yang dimana dengan menggunakannya akan memberikan warna kulit yang cerah. Tidak hanya itu saja, susu dapat mencegah penuaan dini. Jadi, Anda dapat tampil lebih cerah nan tampak muda. Selain itu, susu sapi juga menghaluskan permukaan kulit, sehingga kulit terasa lembut nan cantik.

Tetapi, disisi lain, susu kedelai mempunyai kandungan isoflavon yang dapat membuat kulit lebih cantik. Manfaat lainnya dari susu kedelai aadalah, pemenuhan gizi bagi yang berdiet dengan susu kedelai. Susu kedelai rendah lemak, namun tinggi protein. Sehingga tak perlu takut gemuk jika mengkonsumsinya. Kandungan karbohidrat oligosakaridanya pun, tidak terserap oleh air. Jadi, kedua susu tersebut sangat baik bagi Anda jika diminum saat pagi hari.

4. Jus Buah atau Minuman Berenergi
Buah atau sayuran memang sangat baik bagi tubuh kita, apalagi dibuat jus saat pagi hari. Karena, jus buah mengandung banyak air dan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan ditubuh Anda. Agar tidak sakit perut, hindarilah buah-buahan yang asam. Buah pisang, pepaya, apel serta wortel merupakan pilihan buah yang tepat untuk dijus saat pagi hari. Apalagi diberangi oleh olahraga kecil, semakin bugar tubuh Anda. Namun, hindarilah minuman bernergi, karena minuman ini dapat menyebabkan gula darah naik hal ini dapat membahayakan kesehatan Anda.

Permata akan tetap bersinar meskipun terpendam dalam lumpur yang gelap pekat

Seorang Guru membuat garis sepanjang 1m di papan tulis, lalu berkata : "Anak2, coba perpendek garis ini.!" 

Anak pertama maju ke depan, ia menghapus 20 cm dari garis itu menjadi 80 cm. 

Pak Guru mempersilakan anak ke 2. 

Iapun melakukan hal yang sama, sekarang garisnya tinggal 60 cm. 

Anak ke 3 & ke 4 pun maju kedepan melakukan hal yang sama, hingga garis itu tinggal 20 cm.
Terakhir, seorang anak yang bijak maju kedepan. Ia tidak mengurangi garis yang sudah tinggal 20 cm, namun membuat garis baru sepanjang 120 cm, lebih panjang dr garis yg pertama. Sang Guru menepuk bahunya, "Kamu memang bijak, untuk membuat garis itu menjadi pendek, tak perlu menghapusnya, cukup membuat garis lain yg lebih panjang, maka garis pertama akan menjadi lebih pendek dgn sendirinya."
Untuk menjadi yang terbaik tak perlu menjatuhkan, menyingkirkan atau menjelekkan pihak lain. 

Cukup lakukan kebaikan yang lebih baik secara konsisten.
Biarkan waktu yang akan membuktikan kualitas kita. 

"Permata akan tetap bersinar meskipun terpendam dalam lumpur yang gelap pekat."

"Majulah Tanpa Menyingkirkan, Naiklah Tinggi Tanpa Menjatuhkan, Jadilah Baik Tanpa Harus Menjelekkan dan Jadilah Benar Tanpa Harus Menyalahkan Orang Lain"

Mungkin cerita ini fiktif, tapi Kita bisa ambil pesan moralnya.
Salam buat semuanya. Selamat berkarya..!!!!

6 Manfaat Jamur Sawit bagi Kesehatan Manusia

6 Manfaat Jamur Sawit bagi Kesehatan Manusia
Apakah Anda pernah mendengar tumbuhan bernama jamur sawit? Atau Anda pernah memakan masakan dari bahan tersebut sebelumnya? Bila belum pernah, Anda tidak sendiri. Memang banyak orang yang tidak familier dengan tumbuhan satu ini dan lebih mengenal saudara terdekatnya yaitu jamur merang. Ya, jamur sawit ternyata adalah jamur merang yang tumbuh dengan media tandan kosong manfaat kelapa sawit.

Manfaat limbah kelapa sawit ternyata merupakan alternatif yang sangat baik, bagi dari sisi ekonomis maupun praktis, untuk membudidayakan jamur merang. Tankos bisa didapatkan dari perkebunan kelapa sawit dengan harga yang cukup murah dan jamur merang yang ditanam dengan tankos kelapa sawit ternyata tumbuh lebih cepat sehingga meningkatkan frekuensi panen ketimbang membudidayakannya via jerami padi. Hal ini juga dapat dijadikan solusi untuk mengatasi limbah kepala sawit yang luas perkebunannya bisa mencapai jutaan hektar di seluruh Indonesia.

Perbedaan yang mencolok dari jamur merang dan jamur sawit dapat dilihat dari warna tumbuhannya. Jamur merang berwarna putih kecokelatan, sedangkan jamur sawit berwarna lebih gelap dan sedikit kehitaman. Nah, bagaimana dengan manfaat jamur sawit bagi kesehatan?

Mari kita simak dan bahas satu per satu kandungan gizi dan manfaat jamur sawit:

1. Kaya Protein

Jamur sawit mengandung banyak asam amino yang esensial bagi tubuh. Protein yang terkandung dalam jamur bahkan lebih banyak ketimbang yang bisa Anda dapatkan dari kacang merah.

Tingginya protein dalam jamur ini dapat membantu menghancurkan sel kanker dalam tubuh manusia. Jamur merang (bibit jamur sawit) memiliki jumlah protein mentah lebih banyak dari jenis jamur lainnya, protein ini dapat mencegah perkembangan sel kanker, serta menguatkan fungsi hati dan ginjal.

Asam lemak tak jenuh yang terkandung dalam jamur sawit memberikan nutrisi berupa vitamin B, C, dan D pada tubuh manusia. Manfaat vitamin B antara lain sebagai antioksidan yang membantu melawan efek radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh. Manfaat jamur sawit yang lain berkaitan dengan nutrisi manfaat vitamin C yang tinggi, yaitu untuk menjaga metabolisme serta sistem kekebalan tubuh. Kandungan manfaat vitamin D-nya memiliki manfaat utama untuk menjaga kesehatan tulang.

3. Mengandung Mineral

Mineral yang terkandung dalam jamur sawit antara lain potasium, fosfor, kalsium, dan magnesium. Komponen ini sudah menjadikan jamur sebagai suplemen makanan yang sehat dan aman untuk dikonsumsi sebagai makanan tambahan bagi Anda yang sedang/ingin menjalankan diet sereal (mengatur pola makan dengan mengonsumsi sereal sebagai makanan pokok lebih dari sekali sehari), misalnya.

4. Rendah Lemak

Total lemak yang terkandung pada jamur sawit tergolong rendah. Dari total lemak yang terkandung dalam jamur sawit, kadar lemak tak jenuh jamak (polyunsaturated fatty acids) memiliki level yang relatif tinggi, yaitu sekitar 72-85%. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam linoleat yang terdapat dalam jamur. Tingginya asam linoleat inilah salah satu alasan mengapa jamur merupakan makanan yang sehat.

5. Menjaga Kolesterol

Tingginya asam linoleat berkaitan dengan level kolesterol dalam darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan makanan yang kayak asam linoleat secara signifikan menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dalam darah, dan pada saat yang sama meningkatkan kadar HDL (manfaat kolesterol baik) dalam darah Anda.

6. Baik untuk Penderita Diabetes

Berkat tingginya kandungan asam folat, yang biasanya terkandung dalam vitamin B, jamur sawit ini baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan positif antara konsumsi asam folat dan diabetes; asam folat merendahkan risiko penyakit jantung, penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah dan stroke pada pasien diabetes. Penelitian terkini menunjukkan bahwa perempuan yang mengalami gestational diabetes (diabetes yang terdeteksi saat kehamilan berlangsung) mengalami penurunan dan kesehatan pembuluh darah meningkat dengan mengonsumsi suplemen manfaat asam folat.

Jangan ragu untuk mengonsumsi jamur sawit dan jangan kendur setelah mengetahui media tanamnya yang berupa limbah, karena manfaat jamur sawit tidak kalah dari jenis jamur lainnya yang lazim dikonsumsi masyarakat.

Wauw... Ternyata ini 6 Keutamaan Shalat Dhuha

6 Keutamaan Shalat Dhuha

Shalat Dhuha memiliki keutamaan yang luar biasa. Berikut ini 6 keutamaan shalat Dhuha sebagaimana disebutkan dalam hadits-hadits shahih:

1. Diwasiatkan Rasulullah agar dikerjakan setiap hari

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu beliau berkata:

أَوْصَانِى خَلِيلِى -صلى الله عليه وسلم- بِثَلاَثٍ بِصِيَامِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ وَرَكْعَتَىِ الضُّحَى وَأَنْ أُوتِرَ قَبْلَ أَنْ أَرْقُدَ

“Kekasihku (Muhammad) shallallahu ‘alaihi wasallam mewasiatkan kepadaku tiga perkara: puasa tiga hari setiap bulan (ayyamul bidh), shalat Dhuha dua rakaat dan shalat witir sebelum tidur” (HR. Al Bukhari dan Muslim)

أَوْصَانِى خَلِيلِى بِثَلاَثٍ لاَ أَدَعُهُنَّ حَتَّى أَمُوتَ صَوْمِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ، وَصَلاَةِ الضُّحَى ، وَنَوْمٍ عَلَى وِتْرٍ

“Kekasihku mewasiatkan tiga hal yang tidak akan kutinggalkan hingga mati yakni berpuasa tiga hari setiap bulan, shalat dhuha dan shalat witir sebelum tidur” (HR. Al Bukhari)

2. Shalat Dhuha adalah Shalat Awwabin

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu beliau berkata:

أوصاني خليلي بثلاث لست بتاركهن أن لا أنام إلا على وتر وأن لا أدع ركعتي الضحى فإنها صلاة الأوابين وصيام ثلاثة أيام من كل شهر

“Kekasihku (Muhammad) mewasiatkan kepadaku tiga perkara yang aku tidak meninggalkannya: agar aku tidak tidur kecuali setelah melakukan shalat witir, agar aku tidak meninggalkan dua rakaat shalat Dhuha karena ia adalah shalat awwabin serta agar aku berpuasa tiga hari setiap bulan” (HR. Ibnu Khuzaimah; shahih)

Awwabin adalah orang-orang yang taat. Merutinkan shalat dhuha, dengan demikian, berarti menjadikan seseorang dicatat sebagai orang-orang yang taat.

3. Shalat Dhuha 2 rakaat senilai 360 sedekah

يُصْبِحُ عَلَى كُلِّ سُلاَمَى مِنْ أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ فَكُلُّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ وَكُلُّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ وَكُلُّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ وَكُلُّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ وَنَهْىٌ عَنِ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ وَيُجْزِئُ مِنْ ذَلِكَ رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنَ الضُّحَى

“Setiap pagi, setiap ruas anggota badan kalian wajib dikeluarkan sedekahnya. Setiap tasbih adalah sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, menyuruh kepada kebaikan adalah sedekah, dan melarang berbuat munkar adalah sedekah. Semua itu dapat diganti dengan shalat dhuha dua rakaat.” (HR. Muslim)

فِى الإِنْسَانِ ثَلاَثُمِائَةٍ وَسِتُّونَ مَفْصِلاً فَعَلَيْهِ أَنْ يَتَصَدَّقَ عَنْ كُلِّ مَفْصِلٍ مِنْهُ بِصَدَقَةٍ. قَالُوا وَمَنْ يُطِيقُ ذَلِكَ يَا نَبِىَّ اللَّهِ قَالَ النُّخَاعَةُ فِى الْمَسْجِدِ تَدْفِنُهَا وَالشَّىْءُ تُنَحِّيهِ عَنِ الطَّرِيقِ فَإِنْ لَمْ تَجِدْ فَرَكْعَتَا الضُّحَى تُجْزِئُكَ

“Di dalam tubuh manusia terdapat tiga ratus enam puluh sendi, yang seluruhnya harus dikeluarkan sedekahnya.” Mereka (para sahabat) bertanya, “Siapakah yang mampu melakukan itu wahai Nabiyullah?” Beliau menjawab, “Engkau membersihkan dahak yang ada di dalam masjid adalah sedekah, engkau menyingkirkan sesuatu yang mengganggu dari jalan adalah sedekah. Maka jika engkau tidak menemukannya (sedekah sebanyak itu), maka dua raka’at Dhuha sudah mencukupimu.” (HR. Abu Dawud)

4. Shalat Dhuha 4 rakaat membawa kecukupan sepanjang hari

يَقُولُ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ يَا ابْنَ آدَمَ لاَ تُعْجِزْنِى مِنْ أَرْبَعِ رَكَعَاتٍ فِى أَوَّلِ نَهَارِكَ أَكْفِكَ آخِرَهُ

Allah ‘Azza wa Jalla berfirman, “Wahai anak Adam, janganlah engkau luput dari empat rakaat di awal harimu, niscaya Aku cukupkan untukmu di sepanjang hari itu.” (HR. Ahmad)

5. Shalat Dhuha merupakan ghanimah terbanyak

Suatu hari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam mendengar para sahabatnya membicarakan tentang ghanimah (harta rampasan perang), maka beliau menunjukkan amal yang lebih banyak dari pada ghanimah-ghanimah itu

مَنْ تَوَضَّأَ ثُمَّ غَدَا إِلىَ الْمَسْجِدِ لِسَبْحَةِ الضُّحىَ، فَهُوَ أَقْرَبُ مَغْزىً وَأَكْثَرُ غَنِيْمَةً وَأَوْشَكُ رَجْعَةً

“Barangsiapa berwudhu kemudian pergi pada waktu pagi ke masjid untuk melaksanakan shalat dhuha, maka hal itu adalah peperangan yang paling dekat, ghanimah yang paling banyak, dan kembalinya lebih cepat” (HR. Tirmidzi dan Ahmad; hasan shahih).

Penjelasan hadits ini mengisyaratkan dengan keutamaan shalat dhuha dan hubungannya dengan rezeki. Bahwa siapa yang mengamalkan shalat dhuha, ia mendapatkan lebih banyak dari harta rampasan perang; baik dalam hal kuantitas harta atau keberkahannya.

6. Pahala shalat Dhuha senilai dengan pahala umrah..

Ada yg Mau Awet muda..? Ternyata Beberapa Buah ini Mampu Membuat Anda awet Muda.

Ada yg Mau Awet muda..?

Mau awet muda, selain perawatan dari luar penting juga perawatan dari dalam yaa bunda, salah satunya dengan rutin konsumsi buah - buahan. Berikut buah yang bisa bunda konsumsi , apa saja ?

Banyak cara mencegah munculnya tanda penuaan pada wajah, salah satunya dengan mengonsumsi beberapa jenis buah.

1. Berry
Beberapa jenis berry yang dapat melawan tanda-tanda penuaan antara lain strawberry, blueberry, raspberry dan blackberry.

Buah berry dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda berkat kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Dengan rutin mengonsumsi berry, Anda memelihara kolagen dalam kulit dan membantu kulit Anda bebas dari noda.

2. Delima
Buah delima dapat membantu meregenerasi lapisan kulit. Hal ini akan meremajakan kulit wajah Anda.
Delima juga mengandung riboflavin. Zat ini merupakan vitamin penting untuk menjaga kuku, rambut, dan kornea tetap sehat.

3. Avokad
Avokad atau yang sering disebut alpukat, merupakan sumber vitamin E dan vitamin B kompleks yang penting untuk menjaga kulit lembut dan elastis. Selain itu, keduanya juga membantu penyerapan nutrisi.

4. Kiwi
Jika Anda benar-benar ingin melawan tanda penuaan, rajinlah mengonsumsi kiwi. Kiwi mengandung antioksidan yang membantu mencegah kerutan, memproduksi kolagen dan menjaga kelenturan kulit.

5. Semangka
Semangka mengandung banyak air yang mencegah kulit mengalami dehidrasi. Selain itu, semangka mampu melembabkan dan menutrisi kulit.
Makan semangka akan membantu mencegah kulit Anda dari perubahan warna dan bintik-bintik yang terkait dengan penuaan.

Semoga Bermanfaat,..

TIPS CANTIK JERAWAT HILANG DENGAN BAWANG PUTIH

** [TIPS CANTIK] JERAWAT HILANG DENGAN BAWANG PUTIH **

Cara menghilangkan jerawat menggunakan bawang putih tidak banyak diketahui oleh orang karena memang pada saat ini obat pembasmi jerawat sudah banyak beredar dipasaran, padahal bawang putih obat tradisonal yang sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat beserta bekasnya. Bawang putih ini sendiri mengandung minyak astiri yang dipercaya memiliki kemampuan sebagai anti-bakteri dan antiseptik sehingga bisa mengempeskan jerawat serta mengurangi peradangan.

Nah, Jika biasanya kita hanya memanfaatkan bawang putih sebagai bumbu penyedap masakan maka kali ini kita akan membahas bagaimana cara membuat masker bawang putih untuk menghilangkan jerawat pada wajah. Walaupun baunya kurang enak dan sedikit perih tetapi hasilnya sangat luar biasa jika Anda mau konsisten dan rutin menggunakannya.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Bawang Putih

1. Cara pertama untuk menghilangkan jerawat menggunakan bawang putih adalah dengan menumbuk halus. Siapkan bawang putih secukupnya lalu tumbuk sampai halus, apabila sudah cukup halus maka oleskan pada wajah secara merata dan biarkan saja hingga 15 menit agar kandungan didalam bawang putih meresap sempurna. Setelah itu baru bilas menggunakan air bersih, untuk hasil maksimal lakukan cara ini setidaknya 3 kali dalam seminggu.

2. Cara kedua sedikit berbeda dengan yang pertama, jika tadi kita menghaluskan bawang putih maka kali ini kita cukup memotong bawang putih menjadi dua lalu menggosokkannya secara lembut pada kulit wajah. Biarkan selama 15 menit lalu baru bilas menggunakan air bersih.

3. Cara ketiga yaitu mencampur bawang putih dan madu. Pertama kita haluskan terlebih dahulu bawang putih, lau tambahkan beberapa tetes madu. Kemudian jika kedua bahan tersebut sudah tercampur dan halus maka gunakan sebagai masker pada wajah, oleskan secara merata dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu baru bilas menggunakan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin.

Nah itulah cara mudah untuk menghilangkan jerawat menggunakan bawang putih yang bisa Anda coba dirumah. Namun, selain bisa menghilangkan jerawat ternyata bawang putih juga mempunyai manfaat lainnya bagi kulit wajah anda. Gak percaya ? simak ulasan dibawah ini.

Manfaat Bawang Putih Bagi Kecantikan

1. Melembutkan Kulit Wajah
Siapa sih yang tak ingin memiliki kulit wajah yang lembut dan tidak kering ? saya rasa semua orang menginginkan hal tersebut. Nah, selain bisa menghilangkan jerawat ternyata menggunakan masker bawang putih juga bisa melembutkan kulit wajah sehingga ibarat pepatah mengatakan “ sekali mendayung dua pulau terlampaui”.

2. Anti Penuaan
Zat yang terkandung didalam bawang putih juga ampuh untuk melawan penuaan dini pada kulit kita sehingga tidak perlu repot-repot untuk membeli produk-produk perawatan wajah yang super mahal dan belum tentu aman.

3. Menghilangkan Komedo
Selain hal diatas, bawang putih juga bisa kita manfaatkan untuk menghilangkan komedo yang membandel diwajah.

Nah, begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari bawang putih terutama bagi kulit wajah. So, apakah Anda tertarik untuk mencoba untuk menggunakan masker bawang putih?

Selamat mencoba

Silahkan share jika bermanfaat

INILAH Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut dan Semua Bakteri dalam 5 Menit

INILAH Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut dan Semua Bakteri dalam 5 Menit

Bau mulut telah memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia saat ini. Bahkan, ketika mereka sudah menyikat gigi dan melakukan flossing gigi secara teratur. Kondisi ini paling sering disebabkan oleh makanan yang terjebak di antara gigi, atau bakteri di rongga mulut.

Apapun alasannya, bau mulut merupakan masalah yang tidak menyenangkan untuk dimiliki dan juga sangat sulit untuk disingkirkan. Ada banyak pasta gigi dan produk pencuci mulut di pasaran, tetapi biasanya produk ini penuh dengan bahan kimia yang justru dapat memperburuk kondisi Anda.

Ini sebabnya, kami akan merekomendasikan obat alami yang akan membantu Anda menyingkirkan bau mulut selamanya. Resep ini juga akan menghancurkan semua bakteri penyebab bau di mulut Anda. Berikut cara untuk mempersiapkan obatnya.Bahan yang dibutuhkan:

1 sendok teh madu
1 sendok teh baking soda
1 cangkir air hangat
buah lemon
1/2 sendok teh kayu manis

Cara membuatnya:

Masukkan perasan lemon, kayu manis dan madu ke dalam botol, kemudian tambahkan secangkir air hangat dan kocok hingga rata. Gunakan 1-2 sendok teh campuran ini untuk berkumur, dan buang setelah beberapa menit.Kayu manis memiliki sifat antibakteri yang sangat baik, yang mampu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Madu juga memiliki sifat yang sama, sementara baking soda akan meng-alkalize rongga mulut dan memutihkan gigi Anda. Menambahkan lemon akan memberikan aroma yang segar dan akan membunuh bakteri membandel pada gigi Anda.Cobalah untuk mempraktikkannya sekarang juga, dan bau mulut akan tersingkir selamanya.

Semoga Bermanfaat